اميرة الديب
-
العناية بالبشرة
أفضل روتين العناية بالبشرة بعد سن 30 “حافظي على جمالك”
العناية بالبشرة بعد سن 30، مع بداية سن الثلاثين يبدأ ظهور بعض التغيرات على البشرة، مثل ظهور بعض ملامح التجاعيد البسيطة استعدادا للسنين القادمة من…
أكمل القراءة » -
رجيم
أفضل وجبات رجيم لمرضى السكري لإنقاص الوزن بشكل صحي
رجيم لمرضى السكري لإنقاص الوزن يعتبر من أهم اﻷمور التي يجب أن يهتم بها كل مصاب بهذا المرض المزمن حتى يتم السيطرة على نسبة السكر…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت
تعرفي على أنواع شوكولاتة كيتو دايت المناسبة “متحرميش نفسك”
أنواع شوكولاتة كيتو دايت المسموح بتناولها خلال فترة الدايت وهو ما يتساءل عنه الكثير من متبعي أنظمة الكيتو دايت، فمن المعروف أن ليست جميع أنواع…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت
قائمة الأكل المسموح في الكيتو دايت “إنتبهي لها”
قائمة الأكل المسموح في الكيتو دايت و الممنوع:هي القائمة التي يجب ان تعريفيها في البداية إذا كنتِ أخذتي قرار إتباع رجيم الكيتو لتقللي الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع
أوقات الصيام المتقطع المناسبة “قللي وزنك”
يعتبر نظام الصيام المتقطع واحد من أنظمة الحمية الغذائية التي عرفت مؤخراً، وإتباعها الكثير من المشاهير وكانت النتيجة مذهلة، فما هي أوقات الصيام المتقطع المناسبة…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت
وجبات سحور كيتو دايت لصيام مريح ووزن صحي
قد يشعر متبعي حمية الكيتو بالجوع والعطش أثناء الصيام وخصوصا العاملين منهم وقد يصل الحال إلى عدم القدرة على التركيز، تابعوا معنا وجبات سحور كيتو…
أكمل القراءة » -
رجيم
اليكي رجيم الحامل في الأشهر الأولى لتحافظي على رشاقتك وصحتك معا
رجيم الحامل في الأشهر الأولى لتفادي زيادة الوزن في فترة الحمل وما بعد الولادة, لكن السؤال هنا هل يمكن التحكم في تلك الزيادة دون أن…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت
افضل جدول كيتو دايت للمرضع وكل التفاصيل المهمة
نظام كيتو دايت للمرضع واحد من الأنظمة الغذائية التي يختارها للكثير من السيدات خلال فترات الرضاعة لخسارة الوزن الزائد بشكل صحي لا يضر بالرضيع، تعرفوا…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت
جدول كيتو دايت لمدة أسبوع وقائمة اﻷطعمة والمشروبات المسموح بها
يعتبر كيتو دايت واحد من أنواع الأنظمة الغذائية التي عرفت مؤخراً لكل من يحاول إنقاص في وقت سريع عن الأنظمة التقليدية، وفي هذا المقال سنعرض…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع
ما هي أضرار الصيام المتقطع وكيف يمكننا تجبنها
رجيم الصيام المتقطع من أنواع أنظمة خسارة الوزن الزائد بشكل كبير وسريع وذلك بتحديد أوقات تناول الطعام والصيام مع تناول أنواع من الأطعمة دون غيرها،…
أكمل القراءة »