تنعيم الشعر يعتمد على العديد من العوامل مثل نوعية الشعر وطبيعته ونظام العناية به. ولكن هناك بعض الروتينات العامة التي يمكن اتباعها لتنعيم الشعر وتحسين مظهره. ومن بين هذه الروتينات:
روتين العناية بالشعر
- غسل الشعر بالماء الدافئ وتجنب الماء الساخن.
- استخدام شامبو وبلسم خالي من المواد الكيميائية الضارة.
- تجنب استخدام المكواة الحرارية والصبغات الكيميائية الضارة للشعر.
- تجنب التجفيف بالهواء الساخن واستخدام مجفف الشعر بالهواء البارد.
- تجنب تمشيط الشعر الرطب باستخدام فرشاة.
- استخدام قناع الشعر الطبيعي الغني بالزيوت المغذية والفيتامينات.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات المفيدة لصحة الشعر مثل السمك والبيض والفواكه والخضروات.
- تدليك فروة الرأس بشكل منتظم لتحفيز الدورة الدموية.
- تجنب ربط الشعر بإحكام وارتداء الحجاب الرأسي المناسب.
- قص الأطراف الجافة والتقليل من استخدام المنتجات الكيميائية المضرة للشعر.
يمكن تنعيم الشعر في المنزل
- استخدام زيت الزيتون: يمكن تسخين كمية من زيت الزيتون وتدليكه على فروة الرأس والشعر، ثم يتم تغطية الشعر بغطاء دافئ لمدة ساعة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر واستخدام الشامبو والبلسم المعتاد لغسل الشعر.
- الأفوكادو والبيض: يتم خلط ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس وبيضة واحدة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم يتم وضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المعتاد.
- الزبادي والعسل: يمكن خلط كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم يتم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر واستخدام الشامبو والبلسم المعتاد.
- زيت جوز الهند والعسل: يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم يتم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر واستخدام الشامبو والبلسم المعتاد.
تجنب استخدام هذه الوصفات إذا كنت تعاني من حساسية لأي من مكوناتها، ويجب تجنب استخدام المكواة الحرارية والصبغات الكيميائية الضارة للشعر لتحقيق أفضل النتائج.
تنعيم الشعر الكيرلي في المنزل
- استخدام بلسم التنعيم: يمكن استخدام بلسم التنعيم المناسب للشعر الكيرلي بعد غسل الشعر بالشامبو، ويجب توزيعه بالتساوي على الشعر وتركه لمدة 5-10 دقائق قبل شطف الشعر بالماء الفاتر.
- الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان على الشعر الرطب، ويتم توزيع الزيت على الشعر بالتساوي وتدليك فروة الرأس بلطف، ثم يتم تغطية الشعر بغطاء دافئ لمدة 30 دقيقة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المعتاد.
- العسل والزبادي: يمكن خلط ملعقتين من العسل مع كوب من الزبادي، ثم يتم توزيع الخليط على الشعر بالتساوي وتدليك فروة الرأس بلطف، ثم يتم تغطية الشعر بغطاء دافئ لمدة 30 دقيقة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المعتاد.
- استخدام فرشاة تنعيم الشعر: يمكن استخدام فرشاة تنعيم الشعر الخاصة بالشعر الكيرلي لتسهيل عملية التسريح وتنعيم الشعر، ويجب استخدام الفرشاة بلطف ومن الأسفل إلى الأعلى لتجنب تشابك الشعر.
تجنب استخدام المكواة الحرارية والصبغات الكيميائية الضارة للشعر الكيرلي.
تنعيم الشعر الجاف
- استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف: يجب استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف والمتضرر لتنظيفه بلطف دون تجريده من الزيوت الطبيعية.
- استخدام بلسم الترطيب: يجب استخدام بلسم الترطيب بعد غسل الشعر بالشامبو، ويتم توزيعه بالتساوي على الشعر وتركه لمدة 5-10 دقائق قبل شطف الشعر بالماء الفاتر.
- الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان على الشعر الرطب، ويتم توزيع الزيت على الشعر بالتساوي وتدليك فروة الرأس بلطف، ثم يتم تغطية الشعر بغطاء دافئ لمدة 30 دقيقة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المعتاد.
- العلاج بالحرارة: يمكن استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة لتجفيف الشعر، ويمكن استخدام البخار لفتح مسام الشعر وتسهيل عملية الترطيب.
- قناع الترطيب: يمكن استخدام قناع الترطيب مرة في الأسبوع، ويتم توزيعه بالتساوي على الشعر وتدليك فروة الرأس بلطف، ثم يتم تغطية الشعر بغطاء دافئ لمدة 30 دقيقة، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المعتاد.
- التخلص من العوامل المؤذية: يجب تجنب استخدام المكواة الحرارية والصبغات الكيميائية الضار
كيف انعم شعري باستخدام الزيوت
الزيوت هي واحدة من أفضل الطرق لتنعيم الشعر الجاف والتالف، وفيما يلي خطوات بسيطة يمكن اتباعها لاستخدام الزيوت لتنعيم الشعر:
- اختيار الزيت المناسب: يجب اختيار نوع الزيت المناسب لنوع شعرك، فمثلاً يمكن استخدام زيت جوز الهند للشعر الجاف والمتضرر، وزيت الأرجان للشعر المجعد والخشن، وزيت الزيتون للشعر العادي.
- تسخين الزيت: يجب تسخين الزيت قليلاً، ولكن لا ينبغي جعله ساخنًا جدًا حتى لا يسبب حرق فروة الرأس.
- توزيع الزيت على الشعر: يتم توزيع الزيت على الشعر بلطف باستخدام الأصابع، مع التركيز على الأطراف والمناطق الجافة والتالفة من الشعر.
- تدليك فروة الرأس: يمكن تدليك فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع لتحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
- تغطية الشعر: يجب تغطية الشعر بقبعة الاستحمام أو غطاء دافئ لمدة 30-60 دقيقة لتسهيل عملية امتصاص الزيت.
- الشطف: يجب غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر لإزالة الزيت، ثم يتم استخدام بلسم الترطيب لإعادة ترطيب الشعر وتنعيمه.
يمكن تطبيق هذه الخطوات مرة أو مرتين في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج. ويمكن الجمع بين عدة أنواع من الزيوت وتطبيقها معًا لتحقيق تأثيرات متعددة مثل ترطيب الشعر وتغذيته وتنعيمه وتقوية جذوره .
افضل انواع الكريمات لتنعيم الشعر المتضرر
هناك العديد من أنواع كريمات الشعر المختلفة المتاحة في الأسواق، وتختلف تركيبتها ومزاياها. ومن بين الكريمات الشعر الصحيّة الشائعة التي تعمل على ترطيب وتقوية الشعر، وتجعله ناعمًا وصحيًا، يمكن ذكر بعض الأنواع الرئيسية:
- كريم الكيراتين: يحتوي على بروتين الكيراتين الذي يعزز صحة الشعر ويقويه.
- كريم الأرجان: يحتوي على زيت الأرجان الذي يغذي الشعر ويجعله ناعمًا وصحيًا.
- كريم الجوز الهند: يحتوي على زيت جوز الهند الذي يرطب الشعر ويحميه من التلف.
- كريم الزيتون: يحتوي على زيت الزيتون الذي يعزز نمو الشعر ويجعله ناعمًا ولامعًا.
- كريم الألوفيرا: يحتوي على جل الألوفيرا الذي يرطب الشعر ويعالج تقصفه.
- كريم الصبار: يحتوي على مستخلص الصبار الذي يرطب الشعر ويعالج تلفه.
يمكن اختيار الكريم المناسب لنوع شعرك واحتياجاته، ويمكن استشارة خبير الشعر للحصول على نصيحة حول الكريم المناسب لشعرك.
افضل انواع الشامبوات لتنعيم الشعر
يتوفر في الأسواق العديد من الشامبوات المختلفة التي تتناسب مع احتياجات شعر الناس المختلفة، ومن بين أفضل أنواع الشامبوات للشعر يمكن ذكر:
- شامبو الكيراتين: يحتوي على بروتين الكيراتين الذي يساعد في تقوية الشعر وتجديده، وينصح به للشعر المتضرر والهش.
- شامبو الأرجان: يحتوي على زيت الأرجان الذي يعمل على ترطيب الشعر وتجديده، ويعد مناسبًا لجميع أنواع الشعر.
- شامبو الجوز الهند: يحتوي على زيت جوز الهند الذي يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته بالفيتامينات والمعادن الهامة.
- شامبو البيوتين: يحتوي على فيتامين البيوتين الذي يعزز نمو الشعر ويجعله أكثر كثافة ولمعانًا.
- شامبو الصبار: يحتوي على مستخلص الصبار الذي يساعد على ترطيب الشعر وعلاج التهيج والحكة في فروة الرأس.
- شامبو الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع، حيث يعمل على تغذية الشعر بالزيوت الأساسية وترطيبه وتجديده.
يجب اختيار الشامبو المناسب وفقًا لنوعية شعرك واحتياجاته، ويمكن الاستشارة مع خبير الشعر للحصول على نصيحة حول الشامبو المناسب لشعرك. كما ينصح بتجربة عدة أنواع من الشامبوات حتى تتمكن من اختيار الأفضل لشعرك.
