اتباع روتين العناية بالشعر اليومي أو الأسبوعي من الأمور الضرورية التي يجب الاستمرار عليها، للحفاظ على صحة الشعر والحفاظ على نموه، فمعظم مستحضرات الاهتمام بالشعر والمنتجات العديدة للتصفيف والشامبوهات قد تمنح الشعر مظهر جذاب وجمالي، ولكنها لا تساعد في علاج مشاكل الشعر المختلفة بشكل نهائي،
فعلاج مشكلات الشعر أمر يحتاج الالتزام بروتين يومي للعناية بالشعر وتغذيته بأفضل طريقة ممكنة، فالشعر مثل النبتة التي تحتاج للاهتمام، بجانب أنه عنصر هام لإضفاء إطلالة جذابة والمزيد من الأناقة للرجال والنساء،
لذلك سنتعرف سويًا على أكثر من روتين للعناية بأنواع الشعر المختلفة.
روتين العناية بالشعر الجاف
إن الشعر الجاف يحتاج لطرق عناية خاصة به و روتين العناية بالشعر الجاف هذا سوف يحسن من حالة شعرك الجاف:
- تقليل عدد مرات غسيل الشعر، فيجب غسله مرة أو مرتين في الأسبوع فقط، وذلك لتقليل تعريض الشعر للمواد الكيميائية التي توجد في الشامبو والبلسم.
- يمكن تطبيق الزيوت الطبيعية على الشعر الجاف مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي، وذلك لمنحه مظهر لامع وصحي.
- من الضروري استخدام نوع شامبو مناسب للشعر الجاف، فهو يكون لطيف على الشعر ولا يضره، بجانب أن يوجد به القليل من المواد التي تسبب الجفاف للشعر.
- وضع بلسم مرطب للشعر بعد استخدام الشامبو، للحفاظ على الطبقة الخارجية للشعر وحمايتها، وهذا يجعلها تحتفظ بأكبر كمية من الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر، وبالتالي تنخفض نسبة جفاف الشعر.
- الحصول على الفيتامينات المناسبة للشعر وخاصة فيتامين د وفيتامين ب12 وحمض الفوليك والحديد، وذلك لنحصل على شعر لامع وصحي.
- يجب التخلص من نهايات الشعر المتكسرة والمتقصفة، وذلك لإضفاء مظهر انسيابي وصحي للشعر.
مقالات تهمك: منتجات العناية بالشعر
روتين العناية بالشعر المجعد
يحتاج الشعر المجعد الكثير من الاهتمام الخاص، وذلك لأن هذا النوع من الشعر يقل فيه الترطيب بشكل كبير، وللاهتمام بالشعر المجعد يجب اتباع التالي:
- لا يجب استخدام مصادر الحرارة المختلفة مثل المكواة الحديدة والمكواة السيراميك لتنعيم الشعر، وذلك لأنهم يضرون الشعر بشكل كبير ويضعفونه، مما يؤدي إلى تقصفه.
- إذا كان من الضروري استخدام الحرارة، فيجب ضبط درجة الحرارة التي تناسب الشعر، فدرجة 320 مناسبة للشعر الخشن، ودرجة 340 مناسبة للشعر الناعم.
- عدم غسل الشعر بصورة يومية حتى لا يتخلص من كافة الزيوت التي يحتوي عليها، والفيتامينات الهامة للشعر.
- تطبيق البلسم على كافة الشعر ما عدا الجذور حتى لا تتحول فروة الرأس للدهنية بمرور الوقت، ثم نترك البلسم لمدة 10 دقائق، مع تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان واسعة خلال هذه المدة.
- من الأفضل تطبيق نوع من أنواع البلسم الذي يستخدم لتصفيف الشعر بعد غسيله.
- عدم تجفيف الشعر بالفوطة أو المنشفة، لأن الاحتكاك الذي يحدث بين الشعر والمنشفة، يسبب جفاف الشعر.
- من الضروري استخدام قماش أو قميص من القطن لتجفيف الشعر.
روتين العناية بالشعر بعد البروتين
لكي يتم المحافظة على تأثير البروتين يجب اتباع روتين العناية بالشعر بعد البروتين، وهو كالآتي:
- يجب تطبيق الشامبوهات الطبية الخالية من الصوديوم والكبريت على الشعر، بدلًا من الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية.
- غسل الشعر بالمياه المعدنية، لتجنب لمس الكلور الذي يوجد في مياه الحنفية للشعر.
- عدم استخدام أي نوع صبغة على الشعر المعالج بالبروتين، لأنها تعرض الشعر للتلف والتساقط.
- عدم تعريض الشعر لمصادر الحرارة بشكل منتظم.
- تجنب ربط الشعر بأي من ربطات الشعر حتى لا يظهر به أي ثنيات، لذلك يجب تركه مفرودًا.
- النوم على وسادة من حرير، حتى تكون ناعمة على الشعر.
روتين العناية بالشعر في الصيف
بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة بشكل كبير في الصيف، فهذا يؤثر بالسلب على الشعر، لذلك يحتاج الشعر الروتين التالي للحفاظ عليه من حرارة الصيف:
- ارتداء قبعة على الرأس لحماية الشعر من الشمس وأشعتها فوق البنفسجية، وحماية فروة الرأس من التعرض للرطوبة.
- عدم تمشيط الشعر المبتل بفرشاة ذات أسنان ضيقة، لأن القيام بذلك الأمر سيعرضه للتساقط والتقصف.
- يجب استخدام مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط الشعر في الصيف، ومنع تشابكه.
- تجفيف الشعر بشكل سريع وبلطف بعد أن يتم غسله، وذلك لأن الشعر يصبح ضعيفًا عندما يترك رطبًا لمدة طويلة، وهذا قد يؤدي إلى تعرضه للتقصف، لذلك يجب تجفيفه مع تجنب تعرضه لدرجة حرارة عالية.
مقالات تهمك: روتين العناية بالشعر الكيرلي الجاف
روتين العناية بالشعر الأسبوعي
من الضروري أن يمتلك كل شخص منا روتين محدد كل أسبوع للاهتمام بالشعر، وهذا الروتين كالآتي:
تطبيق كريمات الترطيب على الشعر:
- من الضروري استخدام كريمات الشعر التي تخصص من أجل تنعيم وتصفيف وترطيب الشعر، ويمكن استخدام الأنواع بديلة الزيت أو المتركزة حول الماء.
- كل ما عليك هو اختيار النوع الأفضل لشعرك، ووضع كمية بسيطة على الشعر بعد غسيله.
وضع الزيوت الطبيعية على الشعر:
- يجب تطبيق الزيوت الطبيعية على خصلات الشعر وجذوره مرتين خلال الأسبوع، ونترك الزيت لمدة 10 دقائق قبل غسل الشعر به.
- إن زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند من أفضل الزيوت التي يمكن وضعها على الشعر.
استخدام الخلطات الطبيعية:
- يمكن استخدام ماسك الأفوكادو والمايونيز من خلال مزج ملعقة كبيرة من الأفوكادو الذي يتم هرسه مع 3 ملاعق من المايونيز، ثم نضع الخليط على الشعر كاملًا لمدة ساعة، ثم نغسله جيدًا بالماء والشامبو.
- إن استخدام ماسك البيض والعسل أيضًا خيار رائع، فنقوم بخلط بيضة مع ملعقة واحدة من زيت الزيتون وملعقة من العسل، ونضع الخليط على الشعر ونتركه حتى يجف، ثم نغسله بالماء والشامبو.
قد يهمك ايضا معرفة أسرار روتين العناية بالشعر المصبوغ
روتين العناية بالشعر بعد الاستحمام
بعد الاستحمام وغسل الشعر جيدًا بالماء، من الضروري اتباع روتين للعناية بالشعر وذلك من خلال الخطوات التالية:
- تطبيق السيروم على الشعر بعد الاستحمام لكيلا يتشابك ويظل رطبًا، ولا يتطاير.
- تخصيص حوالي خمس دقائق لتدليك فروة الرأس بلطف بعد غسيل الشعر، وذلك لكي تنشط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تعزيز الشعر وتعزيز نموه وتقليل تساقطه.
- عدم ربط الشعر بشكل محكم عندما يكون مبللًا، وذلك حتى لا يتكسر بسهولة، فمن الأفضل تركه مفرودًا.
- اتباع الطريقة الصحيحة لتمشيط الشعر المبلل، وهي بدء تمرير المشط ذو الأسنان الواسعة بين خصلات الشعر بلطف، ونبدأ من الأطراف حتى الجذور.
- اختيار درجات حرارة مناسبة للسشوار عند تجفيف الشعر، لأن درجات الحرارة الساخنة قد تؤذي الشعر وتجعله يتقصف.
هل تعانين من الشعر الدهني اذا لاتتردي بمشاهدة روتين العناية بالشعر الدهني
روتين العناية بالشعر للرجال
من الضروري أيضًا أن يهتم الرجال بمظهر شعرهم وصحته ولمعانه، لذلك إليك روتين الاهتمام بالشعر للرجال:
- عدم المبالغة في غسيل الشعر، يجب غسله مرتين فقط.
- يجب على الرجال اختيار الشامبو المناسب لشعرهم، فهناك أنواع عديدة من الشامبوهات التي صممت خصيصًا لكافة أنواع الشعر لدى الرجال.
- عدم فرك الشعر بشدة عند تجفيفه بالمنشفة، حتى لا يتعرض للتقصف والجفاف، لذلك يجب تجفيف الشعر بلطف.
- من أهم الأشياء التي يجب اتباعها هي استخدام الأدوات المناسبة للشعر، فعلى الرجل استخدام فرشاة ذات سنون متباعدة.
- من الأفضل عدم تفريش الشعر وهو مبلل بعد الغسيل، ومن الأفضل تسريحه بأصابع اليد.
- الابتعاد عن ارتداء القبعات الصغيرة على الرأس، وذلك لأنها تضر الشعر وتتلفه، وتجعله يتساقط بشكل كبير.
- يجب على الرجال حلق شعرهم مرة في الشهر، للحصول على شهر لامع وصحي.
في نهاية المقال وبعد أن تعرفنا على روتين العناية بالشعر الجاف والمجعد والكثير من المعلومات عن كيفية الاهتمام بالشعر، ننصح بتناول كميات كافية من الماء، فالماء أهم عنصر لترطيب الشعر ولمعانه، ويمكن للماء أن يحل الكثير من مشاكل الشعر.
عند الاستفسار عن أي معلومة تخص روتين العناية بالشعر بأنواعه المختلفة، يرجى ترك الاستفسار في التعليقات وسيتم الرد فورًا.
ملخص روتين العناية بالشعر اليومي
الأهتمام بغسل الشعر
لكل شعر ملمسه ونوعه ، لذلك عليك تحديد عدد مرات غسيل الشعر أسبوعياً، يحتاج الشعر الجاف للغسيل كل ثلاثة أيام لتجنب الهشاشة في الأسبوع، كذلك الشعر الدهني الناعم يحتاج يومياً للغسيل للتخلص من الدهون المتراكمة، أما الشعر العادي يفضل غسله يوماً بعد يوم.
التخلص من قشرة الشعر
حاولي التخلص من قشرة الشعر وتجنبي تركها في رأسك لفترة طويلة بدون العلاج، لذلك يمكنك وضع بعض الخل أو الليمون عند غسل الشعر مع المداومة على عملية الغسيل حتى تنتهي مشكلة القشرة، لكن عليكي الحذر من الإهمال في القشرة لأنها تتزايد سريعاً.
مداومة تمشيط الشعر
تمشيط الشعر مهم وطبيعي لكل النساء والرجال، لأن تمشيط الشعر يمنع الشعر من الهيشان ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الرأس وتوزيع الزيوت الطبيعية على الشعر، كما انه يساعد على النمو الصحي للشعر ولمعانه.
لكن عليكي تجنب تمشيط الشعر الرطب أو المبلل لأنه يعرض الشعر للكسر ويفضل أستخدام مشط خشبي بنهايات مستديرة أو فرشاة ناعمة، ولا تمشطي شعرك بقوة خاصة أثناء الأستحمام أو أن يكون الشعر مبللاً.
تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس شئ مهم لتنشيط الدورة الدموية في الرأس ولكن عليكي بعدم الإفراط في تدليك فروة الرأس لأنه يؤدي إلى تحفيذ الغدد لإفراز الدهون ويصبح شعرك دهنياً، كذلك أختاري شامبو مناسب لفروة رأسك.
شامبو الشعر المناسب
لا تفرطي في أستهلاك كميات كبيرة من الشامبو أثناء غسيل الشعر فالقليل يكفي وعليكي التركيز على المناطق التي تنتشر بها الأتربة والأوساخ مثل منطقة أسفل الرقبة ويكون الغسيل بشكل دائري لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم في خلايا الرأس ليمنحك شعر صحي ولامع.
بلسم الشعر المناسب
يتم وضع البلسم بعد غسيل الشعر بالشامبو لأنه يعطي للشعر ترطيباً ويحافظ على رطوبة الخصلات وجعلها ناعمة ولينه وسهلة التحكم، كذلك يفضل أستخدام كلا يديكي مع مشط خشبي واسع الأسنان.
الإلتزام بحمام الزيت
حمام الزيت من أفضل الممارسات التي يحتاجها شعرك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لشعر صحي ونمو جيد للشعر
العناية بالشعر في الليل
مشطي شعرك قبل النوم، لأن الكثير لا يفعل ذلك رغم أهميته، لأنه يمنع الشعر من التشابك ويفك عقد الشعر المتشابكة كذلك يفضل ربط الشعر على هيئة ضفيرة أو ذيل حصان للحماية من التشابك أثناء النوم.
نظام غذائي جيد
عليكي بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والبروتينات المعادن التي تجعل من شعرك صحي ولامع.
المرجع
