تتساءل العديد من السيدات عن روتين العناية بالبشرة ، حيث يوجد العديد من النساء التي تحب أن تحصل على بشرة جذابة ومشرقة بحيث تكون البشرة نضرة ونقية وخالية البقع الداكنة وهذا مظهر غير مستحب، لذلك هناك بعض الأشياء التي يجب فعلها كروتين يومي أو أسبوعي حسب أحتياج البشرة لهذا، لذلك سيتم اتباع بعض الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على بشرة نقية وجذابة وأيضًا تساعد على تجديد خلايا البشرة حيث تعيد الشباب لهذه البشرة، وهناك أيضًا بعض الرجال أو الشباب يحبون الاهتمام ببشرتهم ويحافظون على نضارتها وحيويتها، لذلك نتبع بعض الخطوات للعناية بالبشرة وهذا ما سيتم معرفته في الأسطر القادمة.
روتين العناية بالبشرة في المنزل
هناك بعض الخطوات من أجل الاهتمام بالبشرة وهو عمل روتين العناية بالبشرة سواء يومي أو أسبوعي ولكن يجب أن تكون بمواصفات ومكونات طبيعية لكي لا تضر بالبشرة لذلك سنتعرف على هذه الخطوات فيما يلي:
- يجب أن يتم استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة حيث يساعد على شفط الزيوت الزائدة ويعمل على تنقية البشرة من الشوائب.
- يجب استخدام التونر بعد غسيل الوجه حيث يعمل على تنظيف البشرة وغلق مسامات الوجه.
- يمكن استعمال بعض المستحضرات أو الأدوية التي تعالج البشرة مثل معالجة حب الشباب أو البثور السوداء بعد استعمال التونر.
- يمكن استخدام سيروم للبشرة التي تساعد البشرة على محاربة الشيخوخة والخطوط الخاصة بالتجاعيد لذلك يجب استخدام السيروم المناسب لنوع البشرة.
- يمكن استخدام الكريم المرطب للبشرة على حسب نوعها لكي تحميها من الجفاف وتساعد على النعومة و النضارة والنقاء.
- يمكن أيضًا استعمال كريم خاص بالعيون للمحافظة على عدم ظهور الهالات السوداء وتعمل على تقليل التجاعيد والخطوط المحيطة بالعين ويفضل استخدام على كريم يحتوي على الريتينول أو الهيالورونيك للقضاء على الشيخوخة.
- يجب قبل الخروج من المنزل استخدام واقي الشمس لعدم ظهور اسمرار البشرة والبقع الداكنة والتصبغات لذلك يجب إحضار ما يناسب البشرة.
- استخدام برايمر للبشرة لأنه يساعد البشرة على سد مساماتها الواسعة والخطوط الرفيعة لذلك يجب اختيار البرايمر المناسب للبشرة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
هناك أيضًا بعض الخطوات التي يجب اتباعها عن روتين العناية بالبشرة الدهنية ألا وهي:
- غسول للوجه حيث يتم استخدامه مرتين في اليوم صباحًا ومساءًا لعدم اظهار الزيوت الزائدة ويجب استخدام غسول من الطين أو الفحم حيث يعمل على تنظيف البشرة من الزيوت الزائدة وتنقية المسامات الواسعة.
- يجب استخدام التونر المناسب للبشرة ذو حموضة قليلة لعدم تكون الجراثيم الضارة.
- يجب تقشير البشرة مرة أو مرتان حسب اختيارك لتجديد الخلايا وإزالة الجلد الميت وإزالة الدهون والشوائب ويجب اختيار نوع مقشر الذي يتضمن حمض الصفصاف وبوتيلاتد هيدروكسيتولوين.
- يجب ترطيب البشرة لأنها تعمل على تحفيز البشرة من إفراز الزيوت المفيدة وتعويض النقص لكي لا يتم ظهور حب الشباب، لذلك يتم استخدام مرطب خالي من الزيوت أو كريم خفيف أو كريم مائي.
- يجب استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل للحفاظ على البشرة من الشوائب وتكوين الدهون.
روتين العناية بالبشرة الجافة والحساسة
للعناية بالبشرة الجافة يجب اتباع هذه الخطوات ألا وهي:
- لا يجب شطف بشرة الوجه بالماء الساخن.
- يجب استخدام غسول مناسب كريمي مثل بـ Cleansing Balm حيث يعمل على تنظيف البشرة من الأعماق.
- يجب تقشير البشرة من مرة إلى مرتين لذلك يجب اختيار نوع معين من المقشر الذي يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو الساليسيليك أسيد حيث يعمل على تقشير الجلد الميت وترطيب البشرة من الأعماق.
- يجب وضع برايمر الذي يحتوي على الألوفيرا يعمل على تجديد البشرة ونضارتها.
- يجب ترطيب البشرة الذي يكون محتواها على مكونات الهيالورونيك والجليسرين وهناك مكونات أخرى غيرها.
- يجب عمل بعض الماسكات التي تساعد البشرة على تجديد خلاياها مثل: ماسك زيت جوز الهند مع البيض والشوفان أو ماسك السكر البني مع زيت الزيتون.
- يجب استخدام واقي الشمس ضمن روتين العناية بالبشرة الجافة الذي يحتوي على فيتامينات الـ سي وإي.
روتين العناية بالبشرة للمراهقات
بشرة المراهقات لها ميزات خاصة بسبب العمر ولكن هنالك بعض الخطوات التي يجب اتباعها وهي:
- يجب استعمال غسول مناسب للبشرة.
- يجب ترطيب البشرة باختيار نوع مرطب خالي من الزيوت.
- لابد من غسل البشرة بالماء العادي وتجفيفه بطريقة صحيحة ويجب عدم العبث بالحبوب والدمامل لكيلا تترك علامة وعدم استخدام المستحضرات التجميلية بكثرة ويجب اختيار أنواعها بعناية.
- يجب استعمال التونر المناسب مع استعمال واقي الشمس وأيضًا استعمال السيروم المضاد للأكسدة وأيضًا كريم خاص بالعينين.
منتجات روتين العناية بالبشرة
هناك بعض المنتجات التي يجب يتم استخدامها وأيضًا مكوناتها طبيعية ولطيفة على البشرة ألا وهي:
- -أول مرحلة غسول خاص بالبشرة و تم اختيار غسول هيمالايا هيربلز لتنقية البشرة من الشوائب ومنع ظهور البثور السوداء مرة أخرى.
- –ثانيا مرحلة استخدام التونر المناسب مثل تونر سوكين الذي يمتاز باحتوائه على البابونج وماء الورد لتنقية البشرة وتهدئتها.
- -ثالث مرحلة التقشيرلذلك يجب استخدام صابونة بيزلين التي تحتوي على مكونات طبيعية وليفة أيضًا لتنظيف البشرة للتخلص من الجلد الميت ويعمل على تجديد الخلايا.
- –رابع مرحلة وهي الترطيب ويجب استعمال كريم النهار الذي يحتوي على الريتينول والهايلرونيك وطحالب البحر.
- -خامس مرحلة وهي كريم واقي للشمس بالزنك SPF 50 التي يحتوي على الأعشاب البحرية والطحالب وأيضًا معادن البحر وفيتامينات سي وبي وإي .
- سادس مرحلة وهي السيروم من فارماسيريس ويوجد منها نوعان نوع للتفتيح ونوع للعينين الذي يحتوي على فيتامين سي وأورجانيك هارفست جل لمنطقة العينين.
- سابع مرحلة السنفرة أو استخدام الماسكات ومنها ماسك الوجه من بيزلين التي تساعد على تجديد البشرة وإزالة التصبغات.
- هناك مستحضرات خاصة بالوجه بإزالة الميك آب مثل يورياج ماء الميسيلار وهذا أفضلهم، أما الشفاة والعين مثل جيجو من سام باي مي، أم تطيب الشفاة مثل من ماركة سيباميد.
خطوات روتين العناية بالبشرة
هناك بعض الخطوات عن روتين العناية بالبشرة إما ليلاً أو نهارًا لذلك سنتعرف عن الخطوات التي يجب اتباعها ليلاً ألا وهي:
- تنظيف الوجه واستخدام الغسول الخاص بالبشرة.
- ثم يتم وضع التونر لتجديد خلايا البشرة.
- ثم يتم وضع السيروم الخاص بالبشرة وهذه أهم خطوة لأنها تعمل على تجديد البشرة والمضادة للشيخوخة والحفاظ على الشباب.
- يمكن وضع بعض الزيوت الطبيعية على البشرة لعدم إنتاج بعض الزيوت الدهنية و البثور السوداء ويتم سد مسامات البشرة.
- ثم يتم وضع كريم الليل قبل النوم لترطيب البشرة حتى النهار ثم تستخدم كريم النهار للحفاظ على البشرة من الجفاف والتشققات وتنقيتها.
- ثم يتم وضع كريم حول العينين لمنع الهالات السوداء وتنظيف ما حول العين من الميك آب.
أما الخطوات التي يجب اتباعها نهارًا ألا وهي:
- غسل الوجه بالغسول الخاص بالبشرة.
- علاج البشرة من الحبوب أو البقع الداكنة والتصبغات من المنتجات الخاصة بها.
- ثم يتم استخدام سيروم مضاد للأكسدة الذي يحتوي على فيتامين سي لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
- ثم يتم وضع كريم حول العين للحفاظ على نضارتها وإزالة الخطوط العريضة وأيضًا الهالات السوداء.
- ثم يتم بعد ذلك ترطيب البشرة التي يساعد البشرة على عدم الشيخوخة وظهور التجاعيد.
- ثم يتم استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
روتين العناية بالبشرة على الطريقة الكورية
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها عن روتين العناية بالبشرة بالطريقة الكورية سواء نهارًا أو مساءًا لذلك سنتعرف على العناية النهارية للبشرة ألا وهي:
- التنظيف: يجب التنظيف بغسول ذو رغوة خفيفة.
- التونر: يجب وضع التونر لتنعيم البشرة وأنه يعتبر من الأدوية الخاصة بإزالة الشوائب والبثور السوداء، لذلك التونر الكوري عبارة عن مجموعة مختلفة من السوائل التي تكون بدون لزوجة مثل مكونات AHA & BHA وهي خاصة بمكافحة الشيخوخة والتجاعيد وحب الشباب أيضًا.
- السيروم: يعتمدون الكوريون بمبدأ الطبقات أو التدرجات التي تجعل البشرة تتنفس بطريقة طبيعية وتمنع غلق المسامات ولا يعتمدون على كريم واحد حيث يعتمدون على استخدام ماء الميسيلار.
- المستحلب: تعتبر من المكونات التي تلتصق أكثر وهي من التنونر والمصل التي تحتوي على الأعشاب ومكونات أخرى قوية.
- كريم العين: من أهم الكريمات التي يستخدموها من سن صغير لعدم ظهور التجاعيد وأيضًا الحفاظ على عدم ظهور الهالات السوداء.
- الترطيب: يستخدمون الكوريون الكريم الثقيل الخاص بغلق المسامات لعدم تكون البثور السوداء.
- واقي الشمس: من مميزات واقي الشمس في كوريا أنها تحميك من الأشعات الضارة مثل UVB & UVA.
أما روتين العناية بالبشرة ليلاً ألا وهي:
- التنظيف المزدوج: يستخدمون التنظيف المزدوج وهي بإستخدام الغسول الزيتى ثم يتم غسل البشرة ثم يتم استخدام غسول برغوة.
- فرك البشرة: أي يتم دعك البشرة لتجديد خلاياها وتنظيفها وإزالة الجلد الميت وأيضًا البثور السوداء.
- التونر: نفس الخطوة التي يتم استخدامها نهارًا.
- السيروم: نفس الخطوة.
- المستحلب: من أهم الخطوات التي تعمل على تجديد الخلايا وتنشيطها ويعمل على تغذيتها بسهولة.
- ماسك الوجه: يتم استخدامه من مرة إلى 3 مرات أسبوعيًا وهذا سبب جمالها وإشراقها مع التدليك برفق لتنشيط خلايا البشرة.
روتين العناية بالبشرة طبيعياً
روتين العناية بالبشرة بطرق طبيعية كثيرة ومتنوعة لذلك قبل القيام بالعناية يجب معرفة نوع البشرة وعلى أساسها يتم عمل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة، لذلك توجد 3 خطوات مهمة للعناية بالبشرة بطريقة طبيعية ألا وهي:
- تنظيف الوجه: يتم تنظيفه بعد شطف الوجه يتم عمل ¼ كوب من الماء الدافئ + ملعقتان من خل التفاح ثم يتم الشطف بها.
- استعمال التونر: بعد التنظيف يمكن عمل تونر الصبار أي يتم وضع ½ كوب من ماء الورد + ½ كوب من الصبار المضروب ويتم استخدامه كتونر.
- ترطيب الوجه: يجب دائمًا وأبدًا أن يتم شراب الماء حيث يساعد على رطوبة البشرة وأيضًا مع وجود بعض المكونات الأخرى مثل: الزيوت الطبيعية ومنها زيت (الأرجان – الجوجوبا – اللوز الحلو – الشيا – جوز الهند – الزيتون – الأرغان) مع وجود الصبار والموز وعسل النحل والحليب ويتم خلطهم ويتم وضعهم على الوجه أو يتم وضع كل زيت لوحده.
روتين العناية بالبشرة للرجال
هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها ألا وهي:
- يجب معرفة نوع البشرة لأنه يجب عدم استخدام أي مستحضرات خاصة بالتنظيف من بشرة لبشرة مختلفة.
- يجب معرفة أنواع المكونات والمنتجات التي يتم استخدامها للبشرة لعدم تهيج البشرة وضررها.
- يجب اتباع طريقة محددة للحلاقة أي يتم الحلاقة بعد الاستحمام بالماء الدافئ أو يتم استخدام فوطة مبللة بالماء الدافئ على البشرة قبل الحلاقة ثم يتم وضع الجل الخاص بالحلاقة ثم يتم استخدام الشفرة الأحادية لتقليل ظهور الشعر ثم يتم الحلق باتجاه الشعر ثم بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء ويتم وضع مرطبًا لترطيب البشرة وتنقيتها وحمايتها.
- يجب استخدام غسول للوجه مرتان باليوم صباحًا ومساءًا.
- يجب استعمال واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
روتين العناية بالبشرة مساء
هناك بعض الخطوات التي يجب تطبيقها للعناية بالبشرة مساءًا ألا وهي:
- يجب إزالة الميك آب.
- ثم يتم شطف الوجه بغسول مسائي.
- ثم يتم استخدام المقشر الطبيعي للبشرة.
- ثم يتم استخدام قناع للبشرة مسائي.
- ثم يتم استعمال التونر المسائي.
- ثم يتم معالجة البشرة لو كانت فيها أي حبوب أو التهابات.
- ثم يتم وضع السيروم.
- بعد ذلك كريم العينين.
- ثم كريم مرطب ليلي.
- ثم وضع بعض الزيوت الطبيعية للبشرة.
روتين العناية بالبشرة الليلي
أهم النصائح التي يجب عليكي تطبيقها قبل الذهاب إلى الفراش لتستيقظي كل صباح ببشرة رائعة ألا وهي:
- التنظيف العميق.
- ثم استعمال المرطب.
- استخدام كريم حول العينين.
- استخدام كريمات اليد الخالية من الدهون.
- الحصول على قسط كافي من النوم لعدم ظهور الهالات السوداء.
روتين العناية بالبشرة العادية
هناك بعض الخطوات التي يجب تطبيقها ألا وهي:
- استخدام الغسول المناسب للبشرة العادية ومنها غسول Cleansing Foam الرغوي.
- يجب تقشير البشرة من مرة إلى 3 مرات أسبوعيًا لذلك يجب عمل سكراب للوجه ديرمالوجيكا.
- يجب عمل التونر للبشرة ومن أفضلهم KIKO Pure Clean Toner أو LA MER The Tonic.
- ثم يجب عمل سيروم غني بمواد المضادة للأكسدة.
- ثم واقي الشمس الذي يجب أن يتم استخدامه لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
- هناك بعض النصائح الهامة لتكون بشرتك نقية وأكثر نضارة وهو الابتعاد عن استعمال بعض المستحضرات التي تحتوي على الزيوت المشبعة وأيضًا تجنبي الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون.
روتين العناية بالبشرة للعروسة
لابد من اتباع الخطوات التالية للحفاظ على البشرة وتتمثل في الآتي:
- أن يتم تنظيف البشرة يوميًا صباحًا ومساءًا وخاصًة قبل النوم.
- أن يتم استخدام السيروم الخاص بتجديد البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقًا وأيضًا يعمل على محاربة التجاعيد.
- استخدام كريم مرطب للوجه نهارًا ومساءًا.
- الأكل الصحي مع شرب الكثير من الماء.
- الاهتمام والرفق بالبشرة.
- استخدام كريم واقي الشمس.
- يجب تقشير البشرة من مرة لمرتين أسبوعيًا لتجديد خلايا الجلد وإزالة الجلد الميت.
- يجب الاهتمام بمستحضرات التجميل لا تضعي الكثير ولا أي مستحضرات قد تضر البشرة.
روتين العناية بالبشرة الحساسة
هناك بعض الخطوات التي يجب تطبيقها لأصحاب البشرة الحساسة ألا وهي:
- يتم التخلص من الميك آب بالغسول الخاص بها.
- ثم يتم التنظيف العميق بالغسول الخاص بالبشرة الحساسة بالماء العادي وليس الساخن لعدم تهيج الجلد الحساس.
- التخفيف من التعرض لحرارة الجو المرتفعة أو للأدخنة أو لعوادم السيارات التي تعمل على تهيج الجلد.
- يتم وضع المرطبات والكريمات الخاصة بالبشرة الحساسة وأيضًا بعض المستحضرات التي يجب اختيارها بعناية لعدم احمرار وتهيج الجلد.
- استخدام كريمات أو الماسكات الخاصة بالتقشير ويجب التقشير برفق.
أما المنتجات الخاصة لأصحاب البشرة الحساسة ألا وهي:
- يجب استخدام صابون الخيار أو صابون البابايا أو صابون زبدة الشيا المضاد للاحمرار والإلتهابات.
- يتم استخدام غسول بمكونات طبيعية.
- يتم استخدام تونر مناسب كماء الورد.
- كريم واقي للشمس.
- كريم تقشير طبيعي أو استخدام سكراب طبيعي مثل الشوفان والعسل الأبيض.
- يجب استخدام مستحضرات تجميل مناسبة للبشرة الحساسة.
وفي الختام هناك كثير من النساء التي تحب الاهتمام ببشرتها وأن تكون دائمًا مشرقة ونضرة وحيوية، لذلك تم ذكر روتين العناية بالبشرة مع العناية اليومية سواء نهارًا أو مساءًا وأيضًا تم ذكر روتين العناية بالبشرة للرجال لأنها لا تقتصر على النساء فقط وكذلك تم ذكر الروتين الخاص بالعروسة وهكذا.
المصادر:
