كيفية التخلص من السيلوليت تسأل عنها الكثير من السيدات، خاصة أن السيلوليت يصيب النساء أكثر من الرجال بسبب الحمل والولادة أو بسبب الزيادة في الوزن ولأنها من المشاكل التي تؤثر على جمال جسم المرأة وتسبب لها الضيق والإزعاج، لهذا سوف نتعرف اليوم على الطرق التي تساعد على التخلص من السيلوليت.
طرق التخلص من السيلوليت
هناك العديد من الإرشادات والنصائح التي تساهم في التخلص من السيلوليت ومنها:
- الحرص على تناول مقدار جيد من السوائل والماء فيما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم.
- بجانب تناول الخضروات والفواكه لأنها تحتوي على العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل الأوميجا 3 وغيرها ومنها المكسرات، زيت الزيتون، السمك.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تتسبب في زيادة السيلوليت في الجسم ومنها المقليات، الحلويات، الأطعمة المالحة وغيرها.
- تدليك الجسم أكثر من مرة في اليوم خاصة في الصباح، لأن تدليك الجسم ينشط الدور الدموية ويخلص الجسم من السموم.
- كما ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر أو البارد لأنه يساعد في شد البشرة ويزيد من نعومتها.
- ينصح بالإكثار من تناول أسماك السلمون لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة تقوم بتحليل الدهون الموجودة تحت الجلد.
- يمكن الاعتماد على بعض الكريمات التي تتميز بقدرتها على تفتيت الدهون تحت الجلد وتساعد في التخلص من السيلوليت.
كيفية التخلص من السيلوليت بالقهوة
تلعب القهوة دور كبير في القضاء على السيلوليت لأنها تحسن تدفق الدورة الدموية في الجسم وتساهم في شفط الجلد وتستعمل القهوة كالتالي:
المكونات
- 3 معلقة من السكر.
- 2 معلقة من زبدة جوز الهند.
- 1/4 كوب من حبوب البن.
طريقة الاستعمال
- نخلط كل من القهوة مع السكر وزيت جوز الهند بشكل جيد حتى تمام التجانس.
- ندلك المنطقة التي يزداد فيها السيلوليت بهذا الخليط عدة دقائق.
- وبعدها نغسل البشرة بالماء الفاتر.
- نكرر هذه الوصفة مرتين أو 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
التخلص من السيلوليت في الفخذين
من بين طرق التخلص من الخطوط البيضاء والسيلوليت الموجود بين الفخذين ما يلي:
التنظيف الجاف
- يتم الاعتماد على تدليك البشرة وتنظيفها وهي جافة من خلال التدليك اليومي لتحفيز الدورة الدموية.
- يتم التدليك فرشاة جافة وناعمة بحيث تدلك الجسم بالكامل بداية من القدمين إلى الأكتاف مع التركيز على مناطق تجمع السيلوليت.
- بعد تنظيف البشرة بهذه الفرشاة يتم غسل الجسم بالماء الفاتر للتخلص من بقايا الجلد الميتة.
- تكرر هذه العملية كل يوم لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
زيت اليوسفي
- يحتوي زيت اليوسفي على عناصر تحلل الدهون المتراكمة تحت الجلد وبالتالي تقضي على السيلوليت المتراكم تحت الجلد.
- يفضل خلط زيت اليوسفي مع زيت الزيتون لتدليك بين الفخذين والمناطق التي بها السيلوليت للحصول على أفضل النتائج.
- تترك الزيوت على الجلد لمدة 15 دقيقة وتشطف البشرة بالماء الفاتر.
- ينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بعد استعمال هذه الزيوت لمدة ساعة على الأقل.
- تكرر تلك الزيوت مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
تعرف على…جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن والهدف الرشاقة
التخلص من السيلوليت في أسبوع
الفلفل الحار
يتميز الفلفل الحار بقدرته الفائقة على حرق الدهون وذلك من خلال رفع درجة حرارة الجسم وزيادة معدل تدفق الدورة الدموية ويستعمل كالتالي:
المكونات
- 2 معلقة من بودرة الفلفل الحار.
- 1 معلقة من الزنجبيل.
- القليل من عصير الليمون.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة الاستعمال
- يضاف كل من عصير الليمون مع الفلفل الحار ويخلط جيدًا حتى تمام التجانس.
- يشرب هذا المزيج مرتين في اليوم لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
خل التفاح
يعد خل التفاح من المنتجات الرائعة في التخلص من السيلوليت في وقت بسيط بسبب الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن التي يحتوي عليها.
المكونات
- القليل من خل التفاح.
- مقدار مساوي من العسل.
طريقة الاستعمال
- يمزج خل التفاح مع العسل جيدًا.
- يتم تدليك المنطقة التي بها السيلوليت ويترك لمدة 30 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر.
التخلص من السيلوليت بالليزر
يعد الليزر من أفضل الطرق التي تساعد على تخلص الجسم من السيلوليت في حالة فشل الطرق الطبيعية في ذلك.
يتم الاعتماد على الليزر في اختراق طبقات الجلد لكي تفكك أشعة الليزر الموجات والخطوط التي تتسبب فيها السيلوليت.
شاهدي ايضا : العناية بالوجه بعد ازالة الشعر بأبسط الوصفات الطبيعية